1月2015

バレンタイン間近!チョコレートの驚くべき効能とは?

皆様、こんばんは。
縁なんば店の鈴木です!(o^-^o)
もうすぐ1年に1度の女性も男性もウキウキ、ドキドキ、ワクワクする『バレンタイン』ですね!
バレンタインと言えばチョコレート!!!

実は、チョコレートには驚くべき効能があったの皆様ご存知でしょうか?!
はるか昔、チョコレートは薬としも重宝されていたそうです!

実は、チョコレートに含まれるカカオ成分は美容や健康に効果的。
本当に注意すべきなのは、甘くする時に使う砂糖なのでした。

チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
などのミネラルがバランスよく含まれています。
チョコレートって「甘い」「お菓子」のイメージですが、
元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で「薬」だったのだそうです。
チョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。
カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか。
しかも、チョコレートには脂肪分解のはたらきもあるんです。

2012年、アメリカの研究で、「チョコレートを食べる頻度が高い人ほど肥満指数(BMI)が低い」
と発表がありました。

チョコレートは確かに脂肪分が多いのですが、
その脂肪の質が良質なので(ステアリン酸やオレイン酸)、
食べても血中の悪玉コレステロール値は上がらないという調査結果も紹介されています。

チョコレートの甘い匂いが、集中力と記憶力を高める効果があるんだそうです。
また、テオプロミンという成分が、神経を鎮静させる作用があり、
リラックス効果もあることが分かりました。

チョコレートに含まれるカカオパウダーが虫歯予防に効果的。

と、こんなにも沢山の驚くべき効能が!!!
バレンタイン時期だけではなく、普段からチョコレートを摂取していくと美容にも
いいのでとてもオススメです!ヾ(≧∇≦)ゞ

ただ、何でもそうですが食べすぎは良くありませんよ。
そして、カカオ『60%以上』のチョコレートを食べるようにしましょう!!
カカオ成分が多いほど効果的ですよ☆

皆様も是非ためしてみて下さいね!!!

 

縁なんば店 鈴木真奈美

 

美人の基本『5大○○』とは?!

皆様、こんにちは。
縁なんば店の鈴木です(^_^)

今回は『5大○○』についてです。
何はともあれ、やっぱり美人の秘訣は『食事』

オシャレなファッション・・・ヨガやランニングの適度な運動・・・美容に詳しい・・・エステに行っている・・・

色々思い当たる所はあると思いますが、体や肌を作るのはやっぱり毎日の食事なんです。
『5大栄養素』をしっかりバランス良く摂取する事により、中から美人を目指せますよ!

その『5大栄養素』が・・・
パワーの源『炭水化物、脂質、タンパク質』
炭水化物を完全に抜いてしまう人や油はダイエットの敵と脂質を一切取らないなど
偏った食事をしてしまうとエネルギー不足になり女性ホルモンのバランスが乱れる事も・・・

さらに、『ビタミン、ミネラル』も大切!
体の中で作り出す事の出来ないビタミンやミネラルは野菜や果物から摂取する必要があります。

どんな物でも適度に摂取する事が美人への近道!
あれもこれもダメ!と間違ったダイエットのやり方は不健康な体へまっしぐらです(>_<)

皆様も毎日のお食事見直して見て下さい☆

縁なんば店 鈴木 真奈美

毎年恒例の『今宮戎』へお参りに行って来ました!

皆様、おはようございます!
縁なんば店の鈴木でございます☆(*^^)v

先日ですが、毎年お店の恒例となっております『今宮戎』へ
全店のスタッフでお参りに行って参りました!

今年は『熊手』の順番なので『熊手』を購入!!
3個まとめて買うからと値段交渉で安くして頂けました☆☆☆

ところで、皆様この購入した熊手やえべっさんでもらう笹はどちら向きに飾るのがいいのか
ご存知でしたか???

神棚に飾るか、南向きもしくは東向きが良いそうです!!!
買われた方は是非参考にして頂き、お家やお店で飾ってみて下さいね!!

縁なんば店 鈴木 真奈美

皆様、あけましておめでとうございます!!

皆様、あけましておめでとうございます。縁なんば店の鈴木です!(*^^)v
昨日から仕事初めの方も多いのではないでしょうか?!
縁も、昨日から元気に営業スタートさせて頂いております!!

お休みを頂いていた間、実家に帰ったり友人と会ったりと毎日忙しくしてました(笑)
昨年に続き、初詣は住吉大社へお参りに行って参りました!!
沢山の人でにぎわってました☆そして、おみくじは昨年に続きこちらも『大吉』でラッキー!!
ひとまず安心しております(笑)

毎年思いますが、1年はあっと言う間に過ぎてしまいます・・・。
思い残しがないように1年間頑張りましょう!!!!!

今年こそは、体質改善・ダイエット頑張るぞ!!
とゆう方のご来店もお待ちしておりますので、宜しくお願い致します!

縁なんば店 鈴木